Sağlık

Narsist Kişilerle ve Enerji Vampirleri ile Mücadele Ederken İşinize Aşırı Yarayacak Psikolojik Taktikler

Psikolojik olarak sizi yıldırmaya çalışan bireylere karşı savunmasız hissediyorsanız hayat kurtaran tüyolar veriyoruz. Narsist şahısların ego savaşlarından üstün ayrılmak, sizi ezmeye çalışan şahıslara karşı öz itimadınızı korumak ve gücünüzü düşürmeye çalışan bireylerin oyununa gelmemek için bu listedeki ruhsal taktiklere bir göz atın!

Aslında gücünüzü düşürmeye çalışan güç vampirleri ile savaşmak çok kolay.

Ancak birçok kişi olayın travmasından kurtulamadığı için geniş bir perspektiften bakamıyor. Bu nedenle asıl yapması gerekenleri göremiyor. Endişelenmeyin biz sizin yerinize yapabileceklerinizi listeledik.

7. Birinci olarak denemeniz gereken davranış biçimi kayıtsız kalmak olmalıdır.

Karşılıklı oturmuş sohbet ediyorsunuz lakin bu kişinin sizin öz itimadınızı düşürmeye çalıştığını fark ediyorsunuz. Gerek telaffuzları gerek mimikleri ile sizin hakkınızda olumsuz ve yargılayıcı bir hal sergiliyorsa birinci yapmanız gereken onu duymazdan gelmek olmalıdır.

6. Bu onu yapmak istediği şey konusunda başarısız hissettirecektir.

Onu görmezden gelerek aslında maksadına ulaşamadığını hissetmesine neden olursunuz böylelikle başarısız olduğunu gösterebilirsiniz. Telaffuzlarına karşılık vermeyin ya da reaksiyonsuz kalın.

5. Şayet karşı taraftan gelen bir hakarete maruz kaldıysanız kendinizden emin görünün.

Bu kişi toksik ya da doğuşçu birisi olabilir. Sizi sözleriniz ya da yaptıklarınız ile ilgili aşağılayabilir. Şayet karşınızdaki birisi size hakaret ediyorsa ve sizi aşağılıyorsa şöyle bir geri çekilin ve ardınıza yaslandıktan sonra ona: ‘İyi misin? Her şey yolunda mı?’ üzere sorular sorun.

4. Bu onun kendini sorgulamasına neden olacaktır.

Her ne şartta olursa olsun şiddet ve hakaretin açıklaması olamaz. Bu yüzden bu davranışınız ile ona yaptığının yanlış olduğunu hatırlatabilirsiniz. Uzmanlara nazaran bu çok sağlıklı bir davranıştır.

3. Şayet birisi size palavra söylüyorsa sessiz kalmalısınız.

Partnerinizin ya da bir dostunuzun size palavra söylediğini fark ederseniz konuşma esnasında sadece gözlerinin içine bakarak sessizliğinizi koruyun. Bu hem onu yaptığının yanlış olduğu konusunda ikaz niteliğinde olacak hem de onunla tartışmak yerine istikrarınızı bozmadan palavrasını anladığınızı gösterecektir.

2. Sizinle tartışmaya giren bireylere karşı sakinliğinizi koruyun.

Tartışma sırasında sesini yükselten bireyler ekseriyetle haksız olduğu halde üste çıkmaya çalışan bireylerdir. Ve bu bir özgüven eksikliği olarak nitelendirilir. Bu nedenle hengame esnasında bağıran bireylere karşı sakinliğinizi koruyarak üstünlük elde edebilirsiniz. Hem hudutlarınız ziyan görmez hem de siz karlı çıkarsınız.

1. Vücudunuzla yer kaplayın.

Tartışma sırasında duruşunuzu dik tutun. Bu kendinize güvendiğinizi gösterir ve karşı tarafa sessiz bir bildiri verir. Başka yandan biraz heybetli durmakta da yarar var. Zira o sırada ne kadar ezilip büzülürseniz o kadar daha karşı tarafın sesi yükselmeye devam edecektir. Meğer siz ellerinizi ve kollarınızı kullanarak oturduğunuz yerde biraz fark edilirseniz buna cüret edemeyecektir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu